Bienvenue dans ma bibliothèque
Il y a des livres qui nous donnent des outils.
D'autres changent notre manière de voir les choses.
Et certains ouvrent des portes que l'on ne soupçonnait même pas.
Tu trouveras ici :
3 livres qui ont profondément influencé ma manière d'aborder le temps (lien pour accéder),
12 méthodes de gestion du temps accompagnées de lectures pour approfondir chaque approche (lien pour accéder),
3 ouvrages qui explorent notre rapport à la conscience et proposent d'autres façons de voir le monde (lien pour accéder).
Libre à toi de commencer là où ta curiosité t'appelle...
Les 3 livres qui ont le plus influencé ma façon de voir le temps
La gestion du temps ne commence pas avec un agenda ou une to-do liste.
Elle débute souvent par une manière différente de regarder le monde, les autres... et soi-même.
Si je ne devais recommander que 3 ouvrages, ce seraient ceux-ci. Ils n'ont pas tous été écrits pour parler de gestion du temps, mais chacun a profondément nourri – et nourrit encore – ma manière d'aborder le temps et d'accompagner aujourd'hui.
Sans eux, Se libérer du temps n'aurait probablement pas pris cette forme...
Le pouvoir du moment présent
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Eckhart Tolle
Ce livre m'a fait découvrir une idée simple mais bouleversante : une grande partie de notre souffrance vient de notre difficulté à être pleinement dans l'instant présent.
Il a profondément changé ma manière de vivre... bien au-delà de la gestion du temps.
Un rien peut tout changer
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James Clear
Ce livre m'a montré que les grands changements reposent rarement sur de grands efforts, mais sur de petites habitudes répétées avec constance.
C'est probablement celui qui a le plus influencé les outils concrets que je propose aujourd'hui.
Les quatre accords toltèques
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Don Miguel Ruiz
Une lecture qui m'a aidée à prendre du recul sur mes réactions, mes relations et certaines croyances.
J'y reviens régulièrement lorsque je sens que je me laisse happer par le regard des autres ou par des attentes qui ne sont pas les miennes.
Certains liens présents sur cette page sont des liens d'affiliation. Si tu choisis d'acheter un ouvrage après avoir cliqué dessus, je peux percevoir une petite commission, sans coût supplémentaire pour toi. Cela contribue à faire vivre gratuitement les contenus de « Se libérer du temps ». Merci pour ton soutien.
12 approches de gestion du temps expliquées simplement
Il existe de nombreuses approches pour mieux gérer son temps. Leur utilité dépend des situations et des personnes.
Sur cette page, je te présente les 12 méthodes les plus couramment utilisées, expliquées simplement à travers de courtes vidéos. L'objectif n'est pas de tout appliquer, mais d'identifier celles qui peuvent te convenir.
Et si tu veux aller plus loin, il y a à chaque fois un lien vers le livre qui m'a semblé le plus pertinent sur cette thématique.
Choisir ce qui compte vraiment...
Avant d'améliorer ton organisation, il est essentiel de clarifier ce qui mérite réellement ton temps et ton énergie.
Ces approches t'aident à faire le tri entre ce qui est prioritaire, ce qui peut attendre et ce qui te disperse. Elles posent les bases d'une gestion du temps plus intentionnelle.
la matrice
d'Eisenhower
Approche de priorisation des tâches qui distingue l’urgent de l’important.
Utile pour identifier les fausses urgences et redonner de la place à ce qui compte vraiment.
Pour aller plus loin et choisir l'essentiel avant l'urgence :
la méthode
eat the frog
Méthode qui consiste à commencer par la tâche la plus importante ou la plus difficile.
Utile pour éviter la procrastination et alléger la charge mentale dès le matin.
Le livre de référence :
la règle 5/25
de Warren Buffett
Approche de clarification des priorités basée sur un choix volontaire et assumé.
Utile pour se concentrer sur l'essentiel et éviter la dispersion avec les sujets "intéressants".
Pour dire non à presque tout pour avancer sur l'essentiel :
Penser différemment le temps
On croit souvent que gérer son temps, c’est surtout mieux planifier. Mais certaines lois psychologiques montrent que notre perception du temps et la réalité ne coïncident pas toujours.
Comprendre ces décalages aide à planifier plus juste… et à éviter quelques pièges classiques.
la loi
de Parkinson
Principe selon lequel une tâche prend souvent tout le temps qu'on lui laisse.
Utile pour limiter le "gonflement" des tâches et gagner en efficacité, sans pour autant se mettre la pression.
Pour faire plus en moins de temps et éviter que le travail ne remplisse tout l'espace disponible :
la loi
de Hofstadter
Principe selon lequel un projet prend presque toujours plus de temps que prévu, même en anticipant.
Utile pour mieux estimer les durées et intégrer une marge réaliste dans sa planification.
Pour comprendre que le vrai travail demande plus de temps qu'on ne l'imagine :
la loi
de Fraisse
Approche qui explique que le temps est perçu différemment selon l'ennui, le stress ou le plaisir.
Utile pour comprendre pourquoi des périodes semblent interminables... et d'autres filent en un instant.
La perception du temps est directement liée à notre présence à l'instant :
Passer à l'action sans s'épuiser
Même quand on sait ce qui est important, il n'est pas toujours facile de s'y mettre. Ces approches aident à avancer concrètement.
Elles sont particulièrement utiles quand on se disperse ou qu'on procrastine.
la règle des
2 minutes
Si une activité prend moins de 2 minutes, on la fait tout de suite au lieu de la reporter.
Utile pour réduire la charge mentale et éviter l'accumulation de micro-tâches.
C'est de là que vient cette fameuse règle des 2 minutes :
la technique
Pomodoro
Approche basée sur des temps courts de concentration et des pauses régulières.
Utile quand on a tendance à procrastiner, se disperser ou se fatiguer sur des tâches longues.
Voici le livre de référence sur les blocs de 5 minutes :
le principe
de Pareto
Principe selon lequel une petite partie des actions produit la majorité des résultats.
Utile pour repérer ce qui apporte le plus de valeur... et arrêter de s'épuiser sur le reste.
Voici le livre de référence sur le principe 80/20 :
Structurer son emploi du temps
Les journées peuvent vite se remplir toutes seules, même avec des priorités claires et des méthodes pour passer à l'action. Structurer son temps, ce n'est pas "tout caser", mais créer un cadre qui aide à garder le cap.
Ces approches permettent d'organiser ses journées avec plus de cohérence et moins d'éparpillement.
la méthode
pickl jar (bocal)
Approche qui montre qu'il faut se focaliser sur les "grosses pierres" avant les plus petites.
Utile pour préserver ce qui compte vraiment, au lieu de laisser les petites tâches prendre toute la place.
Les gros cailloux avant le sable : même logique de priorisation :
la loi de
Carlson
Une tâche réalisée en continu demande moins de temps que si elle est morcelée.
Utile pour limiter les interruptions, regrouper les activités similaires et retrouver du rythme.
Pour regrouper les tâches et éviter les interruptions permanentes :
le principe de
time-blocking
Approche qui consiste à planifier son temps en blocs dédiés, plutôt qu'en simple liste de tâches.
Utile pour reprendre la main sur son agenda et éviter que la journée se construise uniquement "par défaut".
Pour planifier précisément son temps par blocs (un excellent complément) :
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Quand la gestion du temps ouvre à des questions plus profondes...
Les livres ci-dessus ont façonné ma manière d'accompagner la gestion du temps. Ceux qui suivent ci-dessous m'ont, eux, invitée à élargir mon regard sur notre rapport au monde, à la conscience et aux transformations que nous vivons.
Que ces idées résonnent déjà en toi ou qu'elles éveillent simplement ta curiosité, elles offrent d'autres pistes de réflexion et rappellent que notre façon de voir la réalité influence aussi notre manière de vivre… et d'habiter notre temps.
Des livres qui explorent les transformations de conscience dont beaucoup parlent aujourd'hui...
Terr2
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Sylvain Didelot
Et si la conscience changeait notre monde ?
A travers un texte canalisé, le livre présente ce que pourraient devenir le travail, la famille, l'argent, l'éducation... dans une humanité où la conscience aurait profondément évolué.
La divine matrice
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Gregg Braden
Et si la séparation n'était qu'une illusion ?
Une invitation à explorer les liens entre science, spiritualité et conscience, en ouvrant un regard différent sur les interactions qui nous relient.
De la connaissance à la joie
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Philippe Guillemant
Et si comprendre ne suffisait plus ?
Une approche qui questionne notre vision du temps, du libre arbitre et de l'intuition, pour passer d'une compréhension intellectuelle à une expérience plus intérieure.
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"Lorsque je me lève tous les matins, je savoure ce moment
particulier où tout est possible..."
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